Hinweis: Dieses Buch wurde mir als Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt. Dies beeinflusst jedoch nicht meine objektive Bewertung des Inhalts.

Alisa Vitti

Dein Powerzyklus

Mein früheres Ich hätte sicher nie daran gedacht, dass es einmal ein Buch über die Periode lesen würde. Mein späteres Ich war da aufgrund von eigenen Beobachtungen und dem Austausch mit anderen Frauen weitaus offener - glücklicherweise, denn sonst wäre mir Alisa Vittis Werk „Dein Powerzyklus“ sicher nicht aufgefallen. Und das wäre fatal gewesen, denn noch nie habe ich ein so umfangreiches Werk zum Thema weiblichen Zyklus gelesen, das zeigt, wie Frauen die Phasen ihrer Periode nutzen können, um erfolgreicher, produktiver und entspannter zu sein.

Das Buch zeigt, wie stark der Zyklus unser Wohlbefinden beeinflusst und wie wichtig es ist, ihn zu kennen, um aktiv und unterstützt in den vier Zyklusphasen zu sein. Ich bin fasziniert von den wissenschaftlichen Erkenntnissen, die die Autorin mit Leichtigkeit einwebt und dabei mit ihrem kurzweiligen Schreibstil dafür sorgt, dass auch der Leser, der sonst kein Interesse an biologischen Zusammenhängen hat, bei Laune gehalten wird. Ihr gelingt es, eine äußerst komplexe Thematik in einen packenden Ratgeber zu übersetzen. 

Neben wissenschaftlichem Kontext fehlt es dem Buch auch nicht an persönlichen und Fallbeispielen. Diese lockern das Buch der Ernährungsberaterin und Expertin für weibliche Hormone ebenso auf wie die Rezepte, die Vitti für die einzelnen Zyklusphasen vorschlägt. Nach der Lektüre dieses Buches ist sicher keine Fragestellung rund um Zyklus, Hormone, etc. mehr offen. Besonders gefallen haben mir die vielen praktischen Tipps, Checklisten und Workouts, die das Buch in seiner umfangreichen Natur abrunden. Sie unterstützen die Selbstfürsorge der Leserin enorm.

Dieses Buch ist für Frauen geschrieben, die ihren Zyklus endlich verstehen und ihn für sich nutzen wollen anstatt ihn als lästiges, monatliches Übel zu sehen. Und ganz ehrlich: Das Buch zeigt, welch Geschenk es ist, eine Frau zu sein. 

Mein Fazit: Sehr empfehlenswert!