4 Gründe, weshalb Autoren meditieren sollten

Meditationen sind ein hilfreiches Tool für Autoren, da sie die Kreativität anregen und zu einer höheren Produktivität führen kann. Es gibt zahlreiche Praktiken, doch ihre Benefits sind ähnlich. So können sie

• die Konzentration steigern, da Meditationen helfen, den Geist zu beruhigen.
• produktiver arbeiten, weil Autor*innen lernen, den Fokus zu halten und damit weniger von der Außenwelt abgelenkt werden.
• die Kreativität fördern, weil der Geist ruhiger und klarer wird und damit neue Ideen aufblitzen können.
• Schreibblockaden verhindern, weil durch Meditationen Stress und Ängste abgebaut werden und somit eine Entspannung eintritt, die die Worte fließen lässt.

Hast du Lust, Meditationen auszuprobieren? Auf meiner Homepage findest du unter „Raunächte für Autoren“ alle weiteren Informationen.

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